头发柔顺亮丽是对一个女生魅力散发的加分点，那么经常染烫头发枯黄的人该如何护理自己的头发呢？为大家介绍一下有效让头发变得柔顺的方法，快一起来看看吧。

1、头发保健

让头发变柔顺的关键是对发根毛囊及头皮组织进行有效的生理性的保健，来保证头发氧分、水分的充足供应，同时加上适当的按摩头皮可以促进血液循环，也可以加强头发的韧性，使头发更容易获得营养。

2、洗发水选择

干性的发质就一定要选择弱酸性的洗发水，同时在洗头发的时候切记不要用太烫或者太凉的水，可以选择具有丰富营养成分的洗发水，通过洗头发把水分和营养全补回来喔！

3、身体器官影响发质

肾上腺是否运转正常也影响到发质问题，它也是决定头发柔顺与否的标准之一，所以通过指压肾穴穴道按摩，可以改善头发枯黄干燥问题。两手十指微曲，从前发际起，用手指端按住头顶向枕后发际推动，重复操作50次，一天三次按摩，坚持才有效哦。

4、食补养发

头发干枯开叉的人可以选择通过食疗来滋养头发，可以常喝银耳汤，多吃梨子水果，少吃油炸，辛辣的食物来清火养发。

5、避免阳光直射

在夏日里或者紫外线直射的季节里一定要防止阳光的暴晒，阳光的高温等都会让头发上的水分流失，建议大家可以选择自然风干，或者使用毛巾来拭擦头发上的水，这样可以有效地令到头发的水分均匀，建议用大齿的梳子梳头发！

6、自然干发

洗完头发用吹风机吹头发会使头发的水分和蛋白质流失，造成干燥，失去弹性。我们可以选择用大毛巾把头发水分擦干，再利用自然风吹干头发。

7、早睡养发

只要血气充溢的人头发才会柔顺有光泽，每晚11点前静卧睡眠，肝脏才能排毒，如果影响肝脏正常运转会使气血不畅，就会出现头发干枯，掉发的现象。

8、修复护理

烫过后的对头发受到的伤害是很大的，在烫过一次头发后最好隔一段比较长的时间再烫发，也要尽量不要使用电吹风来吹干头发，那样也是会有伤害的，每次洗头后一定要涂抹一些护发产品，但是不能敷衍了事，要好好营养头发，头发才会慢慢的缓过来。